BOSBADDEREN IN TER APEL
Bosbadderen (Forest Bathing) komt van Shinrin Yoku, in de jaren '80 in Japan ontstaan is in reactie op de stress en ziektes waar men op dat moment mee te maken had. Het werd zelfs als 'recept' voorgeschreven. Nu verspreid het zich ook in Nederland.

Het recept is eigenlijk heel simpel, mensen op onconventionele manier weer terug naar de natuur brengen. Al je zintuigen worden wakker en via die zintuigen beleef je opnieuw. Het is een volledige onderdompeling in de schoonheid van de natuur.
Forest bathing combineert mindfulness-technieken met de therapeutische krachten van de natuurlijke omgeving. Dit heeft een positief effect op hoe je je voelt, vermindert stress, verbetert de concentratie en maakt creativiteit los. Het is een bewezen goed middel bij depressies en angsten. Afgezien van de voordelen van ontspannen lichaamsbeweging, kan een bosbad je immuunsysteem stimuleren, herstel na ziekte versnellen en de bloeddruk verlagen.

Onder begeleiding van een, daarvoor opgeleide gids (Bart van Lieshout) word je in het bos uitgenodigd om de natuur en jezelf - in stilte en alleen - op een nieuwe manier te verkennen.

Een sessie duurt in totaal 3 uur, inclusief een uitgebreide thee ceremonie in de yurt. Kosten per sessie bedragen 25,- euro (of 70 voor 3 keer)